Д Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног 17.03.2013 читать 2 мин. 0 21 17.03.2013 читать 2 мин. 0 21 Описание 5 упражнений для тренировки живота, спины, ягодиц и ног, включая подъем ног, круговые движения ногами, выпады и приседания. Каждое упражнение выполняется по 8-15 раз на каждую ногу. тренировка спина живот ноги ягодицы Перепост Прочитать полностью