В данной статье представлены советы по уходу за фигурой, включая правильное питание и занятия спортом. Среди советов - пить не менее 2х литров жидкости в день, кушать около 4-5 раз в день, не употреблять алкоголь и жирную пищу, заниматься спортом и проводить разгрузочные дни. Также рекомендуется употреблять фрукты и овощи, а также заправлять салаты сметаной или натуральным йогуртом.